该动画以主人公“七濑遥”他们的中学时代为舞台，讲述了这些对游泳运动有着无比热情的少年们闪耀着灿烂水光的青春物语。

剧场版《High☆Speed：Free! Starting Days》以《Free》的小说原作，由大路小路创作的《High☆Speed》为基础制作。讲述主人公们少年时代的故事。监督改为《冰果》和《甘城辉煌乐园救世主》的武本康弘。角色设定与TV动画版一样，仍然是西武太志。主要角色的声优也保持不变，依然是岛崎信长出演七濑遥，铃木达央出演橘真琴，宫野真守出演松冈凛，代永翼出演叶月渚。